関連レシピ
-
料理時間 5分『材料4つ！ミックスベリーのスムージー』はダイエットに大活躍！少ない材料で簡単にできる、ミックスベリーのスムージーの作り方をご紹介します♪
★ レシピの料理時間の目安：5分 ★ レシピの出来上がり分量：2人分 果物や野菜などを丸ごと摂れるスムージー、ダイエット中にぴったりですよね♪ 今回ご紹介するミックスベリーのスムージー は、ビタミンなどの栄養が豊富な上に低カロリー！ 一食分をミックスベリーのスムージーにするなど、置き換えダイエットにもおすすめです♪ 作り方はとっても簡単で、材料を混ぜるだけなので忙しい朝でもすぐに完成！ ぜひダイエット中のお食事に、味も食べ応えも大満足なミックスベリーのスムージーはいかがでしょうか☆果物・ナッツ類- 2 回再生
- YouTube
-
料理時間 20分
『元祖青菜炒め』をご紹介。旬の小松菜を使って少ない調味料で仕上げる青菜炒めは素材の旨みをしっかり感じられる一品です。にんにくを入れずに作る絶品青菜炒めに挑戦してみませんか♪
★ レシピの料理時間の目安：20分 ★ レシピの出来上がり分量：2人分 今回ご紹介するレシピは「元祖青菜炒め 」です。 にんにくを入れずに作る青菜炒めはシンプルだからこそ奥が深い一品です。 材料は小松菜と塩、サラダ油、お湯、酒のみ。 最小限の材料で小松菜の良さを最大限に引き出します。 中華料理のメニューとして大人気の青菜炒めはほうれん草、小松菜などの緑色の濃い葉物野菜で作られていて旬の野菜を味わえる一品です。 簡単にできるのでぜひ挑戦してみてくださいね♪野菜のおかず- 4 回再生
- YouTube
-
料理時間 ２日～４日(季節によって
玄米と水と豆乳だけ！お家で自家製豆乳ヨーグルトを作ってみましょう
★ レシピの料理時間の目安：2日～4日(季節によって変わります) 自家製豆乳ヨーグルトと聞くと、ちょっと面倒くさいなと思いませんか？ 健康のため、朝食やデザートにヨーグルトを食べるという方でも、自家製豆乳ヨーグルトはちょっとハードルが高いのではないでしょうか。 自家製豆乳ヨーグルト、実は特別な機材なしで簡単に作ることができるのです。 今回は、自家製豆乳ヨーグルトの作り方をご紹介します。乳製品- 0 回再生
- YouTube
『ダイエットの味方♡グリーンスムージー』は毎日飲みたい栄養たっぷりドリンク♪野菜が美味しく摂れる、グリーンスムージーのレシピをご紹介します♪
再生回数 2回
■目次
- - 紹介レシピについて
- - グリーンスムージーの材料
- - グリーンスムージーの作り方
- - 紹介した動画について
グリーンスムージーの紹介レシピについて
★レシピの料理時間の目安：5分
★レシピの出来上がり分量：2人分
美容と健康に効果抜群！グリーンスムージーの簡単レシピをご紹介します♪
作り方は材料をブレンダーで混ぜるだけ！あっという間にできるので、忙しい朝にもおすすめのレシピです☆
バナナが小松菜の青臭さを消してくれるので野菜が苦手な方にも人気があり、お子様にはりんごを混ぜるなどアレンジするのもおすすめです♪
野菜が手軽に摂れて満腹感もあるグリーンスムージーは、美容にもダイエットにも効果てきめん！
ぜひお試しください♪
グリーンスムージーの材料
小松菜 …… 1束
バナナ …… 1本
ヨーグルト …… 大さじ1
豆乳 …… 200ml
グリーンスムージーの作り方
【1】（00:10）
小松菜をきれいに洗い、適当な大きさに切ります
【2】（00:55）
バナナの皮を剥き、適当な大きさに切ってブレンダーの容器に入れます
【3】（01:05）
2の容器に1の小松菜、ヨーグルト、豆乳を加えます
【4】（01:51）
ブレンダーで滑らかになるまで撹拌したら、グリーンスムージーの完成です
紹介した動画について
いかがでしたでしょうか。
ぜひ、このレシピを作ってみてくださいね。
皆さんのお料理レポもお待ちしております♪
-
料理時間 25分
『フルーツインティー』は女子力高め&インスタ映え間違いなし！様々なフルーツが入ったアイスティーの簡単レシピをご紹介♪
果物・ナッツ類- 7 回再生
- YouTube
-
料理時間 5分
『桃のアールグレイマリネ』はインスタバズりレシピ♪桃の新しい食べ方☆簡単レシピをご紹介♪
果物・ナッツ類 スイーツ・お菓子- 6 回再生
- YouTube
-
料理時間 1時間15分
『甘酸っぱいりんごジャム』はりんごの大量消費にも♪切って煮るだけの簡単ジャムレシピをご紹介☆
果物・ナッツ類 スイーツ・お菓子- 5 回再生
- YouTube
-
料理時間 25分
『スイカポンチ』はスイカを丸ごと使ったフルーツたっぷりの彩りスイーツ☆パーティ料理やおもてなし料理にもおすすめ！
果物・ナッツ類 スイーツ・お菓子- 5 回再生
- YouTube
-
料理時間 1時間30分
『柿を器にしたレシピ2品をご紹介！柿の白和え・ 柿なます』柿を器にした2品は高級料亭のような仕上がりに♪旬の柿で挑戦してみませんか♪
果物・ナッツ類 野菜のおかず 豆・豆腐のおかず- 2 回再生
- YouTube
-
料理時間 3時間
暑い夏にぴったりのレモンスカッシュを家庭で簡単に作れるレシピを公開！
果物・ナッツ類- 1 回再生
- YouTube
-
料理時間 2時間30分
『殻付きくるみの割り方』をマスターしてみよう♪くるみ割り器がなくてもできる方法をご紹介☆
果物・ナッツ類 料理の基本- 3 回再生
- YouTube
-
料理時間 1時間
『オーブンで簡単！焼き栗』の失敗しない作り方をご紹介します。シンプルだからこそ一番美味しい栗の食べ方で、秋の味覚を思う存分楽しもう♪
果物・ナッツ類- 3 回再生
- YouTube
-
料理時間 5分
『材料4つ！ミックスベリーのスムージー』はダイエットに大活躍！少ない材料で簡単にできる、ミックスベリーのスムージーの作り方をご紹介します♪
果物・ナッツ類- 2 回再生
- YouTube
-
料理時間 5分
『ダイエットの味方♡グリーンスムージー』は毎日飲みたい栄養たっぷりドリンク♪野菜が美味しく摂れる、グリーンスムージーのレシピをご紹介します♪
果物・ナッツ類- 2 回再生
- YouTube
-
料理時間 1時間
『メープルナッツバターサンド』はおもてなしやギフトに最適♡パティシエが教える、メープルナッツバターサンドの作り方をご紹介します！
果物・ナッツ類 スイーツ・お菓子- 3 回再生
- YouTube
-
料理時間 40分
『自家製♡ナッツと蜂蜜のグラノーラ』は具材を混ぜるだけのお手軽レシピ！食物繊維が豊富で栄養満点な、ナッツと蜂蜜のグラノーラを作ってみよう♪
果物・ナッツ類- 3 回再生
- YouTube
コメント