ナッツとはちみつのグラノーラの紹介レシピについて

★レシピの料理時間の目安：40分
★レシピの出来上がり分量：3〜4人分

ビタミンや食物繊維が豊富なバランス栄養食☆
ナッツとはちみつのグラノーラのレシピをご紹介します！

作り方は具材を混ぜて焼くだけ！
はちみつの甘さとナッツの歯応えが、シリアルとはまた違った美味しさで癖になると大好評です♡
具材は栄養満点で美容効果も抜群！中でもオーツ麦には食物繊維が豊富で、腸内環境を整えてくれるという嬉しい効果も♪
身体の中から健康になれちゃうレシピ、ナッツとはちみつのグラノーラにぜひ挑戦してみてくださいね♪

ナッツとはちみつのグラノーラの材料

カシューナッツ …… 30g
くるみ …… 30g
レーズン …… 30g
オーツ麦 …… 160g
薄力粉 …… 10g
塩 …… ひとつまみ
サラダ油 …… 28g
はちみつ …… 120g

ナッツとはちみつのグラノーラの事前準備

・オーブンを170度に余熱しておきます

ナッツとはちみつのグラノーラの作り方

【1】（00:15）
カシューナッツ、くるみ、レーズンを包丁で細かくカットします
※潰すと粉が出るので、包丁で切る事をおすすめします

【2】（01:12）
ボウルにオーツ麦、カシューナッツ、くるみ、薄力粉、塩を入れて混ぜ、サラダ油を加えてさらにしっかり混ぜます

【3】（02:01）
クッキングシートを敷いた天板に2を乗せ、平になるように広げます

【4】（02:19）
170度に予熱したオーブンで20分焼きます
※10分焼いたら途中でオーツ麦とナッツをかき混ぜてください

【5】（02:53）
オーブンを180度に予熱しておきます
ボウルにはちみつと4を入れて混ぜ、クッキングシートを敷いた天板に乗せて平に広げ、オーブンで7分焼きます

【6】（03:45）
5をカリッとするまで冷まします
細かくほぐしてレーズンを加えて混ぜ合わせたら、保存容器に入れて保存します

紹介した動画について

いかがでしたでしょうか。
ぜひ、このレシピを作ってみてくださいね。
皆さんのお料理レポもお待ちしております♪