関連レシピ

もっとチェックする

関連レシピ

『フムス』は中東の伝統的な家庭料理☆そのまま食べてもディップにして食べても美味しいですよ♪ビーガン料理としても大人気のレシピをご紹介します。
料理時間 1日以上
誰でも簡単に作れるひよこ豆のサラダ！お家でイタリアンを楽しみましょう
料理時間 20分～30分
『手羽中のカレー風味照り焼き』は手羽中をお子さまから大人まで人気のカレー粉で味付けした絶品照り焼き♡お弁当やお酒のおつまみにいかがでしょうか♪
料理時間 10分

ヘルシースナック

再生回数 1回
動画引用元動画APIについて
YouTube @みっちゃんのヴィーガンクッキング Vegan Cooking
【ヴィーガン】ひよこ豆のスパイシースナック Vegan ビーガン おつまみ


ビーガンのおつまみの紹介レシピについて

★レシピの料理時間の目安：50分

ひよこ豆で★ヘルシースナック
オーブンでひよこ豆のスナックが簡単に作れます。

お酒のおつまみやコーヒーと一緒に。
お好みの香辛料を色々試してみてもおいしいですよ。

ひよこ豆は脂肪分が少なく。
食物繊維やビタミン・ミネラルも豊富に含まれているので、体にも嬉しいですね。


ビーガンのおつまみの材料

ひよこ豆(水煮) …… 450ｇ
オリーブオイル …… 大さじ1
カレー粉 …… 大さじ1
ガーリックパウダー …… 大さじ1
塩 …… 小さじ1
胡椒 …… 少々


ビーガンのおつまみの作り方

【1】（00:48）
ひよこ豆の水気を切ってボウルに入れます

【2】（00:54）
1にオリーブオイルを全体に馴染ませて、カレー、粉ガーリックパウダー、塩、胡椒を加えます

【3】（01:32）
クッキングシートを敷いた天板に2のひよこ豆を重ならないように広げます

【4】（01:49）
3を180度に温めたオーブンに35～45分焼きます(硬めに煮たひよこ豆なら35分程、柔らかめなら45分程)味見をしながら焼き時間を調節してください

【5】（02:02）
途中、焼きムラが出来ないように10～15分ごとに天板を取り出して、ひよこ豆を転がします

【6】（02:33）
焼けたらオーブンから取り出して粗熱を取ります

紹介した動画について

いかがでしたでしょうか。
この動画は、YouTubeのみっちゃんのヴィーガンクッキング Vegan Cookingさんのレシピ動画をご紹介させていただきました。
ぜひ、このレシピを作ってみてくださいね。
皆さんのお料理レポもお待ちしております♪

関連タグ

コメント

新着
ヘルシースナック
このレシピが気に入ったらフォローしてね
いいね！
フォロー
フォロー

スイーツ・お菓子 人気のレシピ

もっと見る
もっと見る

人気のタグ

もっと見る

おすすめレシピ