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ヨーグルトアイスの紹介レシピについて

レシピの料理時間の目安:10分(冷凍時間は除く)

簡単、ヘルシー、そしておいしい!の三拍子そろったヨーグルトアイスです。
なんとヨーグルトが入っている容器を、そのまま利用!
小さなお子様も、楽しんで作れます。

生クリームや牛乳が入ってないので、つらいダイエット中でも食べられます。
このヨーグルトアイスはあっさりしているので、夏の暑い日にいただくと最高です。


ヨーグルトアイスの材料

無糖ヨーグルト …… 200g
甘味料(ラカント) …… 30g
素焼きアーモンド …… 30g

チョコソース
純ココアパウダー …… 10g
甘味料(ラカント) …… 10g
サラダ油 …… 5g


ヨーグルトアイスの作り方

【1】(00:38
ヨーグルトの入っている容器(蓋も含む)をそのまま利用します。凍らせるとカサが増すので、半量分は別にして、もう半分は容器に残します

【2】(01:15
素焼きアーモンドを、包丁でザク切りにします

【3】(01:46
ヨーグルトに甘味料を入れ、よく混ぜます。甘味料の結晶が残らないようにします

【4】(02:15
ザク切りにしたナッツを入れて、軽く混ぜます

【5】(02:32
ナッツを混ぜたヨーグルトの容器に蓋をして、冷凍庫で4時間ほど凍らせます

【6】(02:50
凍らせている間にチョコレートソースを作ります。容器にココアパウダー・甘味料・サラダ油を入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせます。甘味料は液体の方が早く混ぜられます

【7】(04:18
ヨーグルトが凍ったら器にもって、チョコレートソースを回しかけ、ヨーグルトアイスの完成です


ヨーグルトアイスのレシピのコツやポイント

03:46
・凍らせて2時間くらいの半凍り状態で1度かき混ぜると、出来上がりの時にヨーグルトアイスを混ぜやすくなります


ヨーグルトアイスのレシピのアレンジ

01:15
・ヨーグルトアイスはクルミやナッツ系なら、何でも合います

紹介した動画について

いかがでしたでしょうか。
この動画は、YouTubeのうま馬クッキング【糖質制限ダイエット応援チャンネル】さんのレシピ動画をご紹介させていただきました。
ぜひ、このレシピを作ってみてくださいね。
皆さんのお料理レポもお待ちしております♪

超簡単でおいしい!低糖質でさっぱりヘルシーなヨーグルトアイス
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