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料理時間 10分『新潟名物♡きりざい』は細かく刻んだ漬物と納豆を混ぜて食べるご飯に抜群に合う一品！手軽に作れる栄養満点のレシピをご紹介します。
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料理時間 20分
『ケランチム＆メシルチャンアチコチュジャン』はあと一品欲しい！そんな時にすぐできる副菜☆辛くないケランチムはお子さまに大人気間違いなし！大人はメシルチャンアチコチュジャンを添えていかがでしょうか。
★ レシピの料理時間の目安：20分 ★ レシピの出来上がり分量：2人分 今回ご紹介するレシピは「ケランチム&メシルチャンアチコチュジャン 」です。 ケランチムは耐熱ボウル1つで調理から盛付けまで完成するとっても簡単でスピーディーにできます。 プルプルなめらかなケランチムは日本の茶碗蒸しの食感に近く、キムチ料理ともとても合いますよ！ シンプルな味付けなだけに、様々なトッピングやアレンジをしてもより美味しく召し上がれます☆ 何か一品追加したい時などにも便利なので是非一度作ってみてください！ また、メシルチャンアチコチュジャンは梅のコチュジャン和えのことです。 さっぱりした梅の味と辛いコチュジャンが抜群に合います！ お酒のおつまみにいかがでしょうか。 ケランチムは優しい味付けがお子さまに大人気です。 大人はケランチムにメシルチャンアチコチュジャンを添えていかがでしょうか。卵料理- 3 回再生
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料理時間 5分
『無限ニラ』のレシピをご紹介。ニラを切ってコチュジャンなどの調味料で韓国料理風に味付けすればできる超スピードおかず♡ご飯にもバッチリ合うスピードおかずに挑戦してみませんか♪
★ レシピの料理時間の目安：5分 ★ レシピの出来上がり分量：4～5人分 今回ご紹介するレシピは「無限ニラ 」です。 ニラを生のまま切ってコチュジャンなどの調味料で韓国料理風に味付けした無限ニラは超簡単＆超スピードおかずです。 また、無限ニラだけで食べても美味しいですがご飯の上にのせたりラーメンのトッピングにしたりとアレンジ豊富♡ 冷蔵庫に4日程度保存ができるのでたくさん作って常備菜にするのもおすすめですよ♪ ごま油とコチュジャンの韓国料理風の味付けがたまらない美味しさです！ ぜひ作ってみてくださいね♪野菜のおかず- 3 回再生
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『にんじんしりしり』をサバのみそ煮缶を使って簡単おかずを作ろう♪お弁当の彩り役にもおすすめのおかずレシピをご紹介♪
再生回数 4回
■目次
- - 紹介レシピについて
- - にんじんしりしりの材料
- - にんじんしりしりの作り方
- - 紹介した動画について
にんじんしりしりの紹介レシピについて
★レシピの料理時間の目安：10分
★レシピの出来上がり分量：1〜2人前
鯖のみそ煮缶を使った沖縄の郷土料理、「にんじんしりしり」のレシピです。
人参はピーラーで薄切りにして炒め合わせるだけなので、包丁いらずでとても簡単に出来上がります。
おかずとしてはもちろん、おつまみにもぴったり。
お弁当の彩りにもなりますし、作り置きにも便利な一品です。
鯖のみそ煮缶の他にも、鯖の水煮缶やツナ缶にして調味料を調整すれば代用が可能です。
簡単にできて栄養があるこちらのレシピ、ぜひお試しください。
にんじんしりしりの材料
鯖のみそ煮缶 …… 1缶 人参 …… 1本 卵 …… 1個 白ごま …… 小さじ1 ごま油 …… 小さじ1 塩 …… 少々
にんじんしりしりの作り方
【1】（0:30） 人参の皮をむき、ピーラーで薄切りにします 【2】（0:37） ボウルに卵を溶きほぐし、塩を加えて混ぜておきます 【3】（1:16） 鯖缶の汁気を切っておきます 【4】（1:33） フライパンにごま油を熱し、人参を炒めます 【5】（2:09） 人参を端に寄せて汁気を切った鯖缶を入れ、鯖をほぐしながら炒め合わせます 【6】（2:50） 一旦火を止めて卵を回し入れ、再び火をつけて炒め合わせます 【7】（3:15） お皿に盛り付け、白ごまを振りかけて完成です
画像引用 :YouTube screenshot
紹介した動画について
いかがでしたでしょうか。
この動画は、YouTubeのぐっち夫婦のおいしい献立【公式チャンネル】さんのレシピ動画をご紹介させていただきました。
ぜひ、このレシピを作ってみてくださいね。
皆さんのお料理レポもお待ちしております♪
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