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料理時間 30分
甘くてジューシーな豚肉が美味しい!ヘルシーな韓国料理ポッサムのご紹介
★ レシピの料理時間の目安:30分 ポッサムは、茹でてスライスした豚肉をサンチュなどの野菜に巻いて食べる韓国料理です。 サムギョプサルと似ていますが、ポッサムは茹でるときに余分な脂が落ちているのでとてもヘルシーで、タレやキムチなどの具材も一緒に巻くのでいろいろな味が楽しめることが魅力です。 ここでは、家庭でも簡単に作れるポッサムの作り方をご紹介します。肉のおかず- 0 回再生
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料理時間 40分
『ポッサム』は大人気韓国料理☆おうちで作って韓国料理を味わおう♪ポッサムにバッチリ合うサムジャンレシピもご紹介します。
★ レシピの料理時間の目安:40分 ★ レシピの出来上がり分量:2人分 茹でた豚肉をキムチや野菜などと一緒に食べる韓国の人気料理☆「ポッサム 」。 ヘルシーで簡単に作れちゃいます♪ ポッサムとサムギョプサルの違いをご存知でしょうか。 同じ部位のお肉を使いますが、サムギョプサルは生肉をそのまま焼いて食べるのに対し、ポッサムは 下味をつけてから茹でるのでお肉にしっかりと味がしみ込みます。 また、茹で豚にバッチリ合うサムジャンも一緒に紹介しますよ。 臭み消しの薬味を入れた茹で汁でしっかり煮るのがポイントです。 お好きな葉野菜とキムチも一緒に巻いて食べてくださいね!肉のおかず- 2 回再生
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料理時間 30分
『サムギョプサルと相性最高な副菜』サムジャン・ネギサラダ・玉ねぎサラダのレシピをご紹介♪ぜひご自宅で韓国本場の味をご堪能ください。
★ レシピの料理時間の目安:30分 ★ レシピの出来上がり分量:各約3〜4人分 葉野菜に肉やタレを包んで食べる、韓国の焼肉サムギョプサル。 そんなサムギョプサルにぴったりな付け合わせ、副菜レシピを3品ご紹介します。 1品目はサムギョプサルのタレ、サムジャン。残り2品はネギと玉ねぎを使ったサラダ です。 サムジャンの作り方は混ぜるだけ、簡単な上にタレ以外の料理にも使える万能調味料として大人気! またサラダはサムギョプサル以外の副菜としても、毎日の献立に間違いなく重宝するレシピです。 ぜひお試しを♪野菜のおかず- 2 回再生
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『本場の味☆ポッサム』を炊飯器で簡単に作れるレシピ!韓国料理店主が教える、本格韓国料理におうちで挑戦してみよう♪
■目次
- - 紹介レシピについて
- - ポッサムの材料
- - ポッサムの作り方
- - このレシピのアレンジ
- - 紹介した動画について
ポッサムの紹介レシピについて
★レシピの料理時間の目安:60分
★レシピの出来上がり分量:2〜3人分
ポッサムとは下味をつけた茹で豚を、キムチやサンチュなどと一緒に食べる人気の韓国料理です。
今回ご紹介するレシピは、そんなポッサムを炊飯器で作れる簡単レシピ!
下味をつけた茹で豚を、炊飯器に入れて後はほったらかし!本格ポッサムが簡単にできちゃいます☆
また、豚肉の余分な脂も落ちているのでとってもヘルシーでダイエットにもおすすめ♪
自家製サムジャンのレシピも紹介しているので、ぜひポッサムにつけてお召し上がりください♪
ポッサムの材料
★
サムジャン
味噌(日本産) …… 大さじ3
コチュジャン …… 大さじ1
おろしにんにく …… 大さじ1
オリゴ糖(水飴や砂糖でも可) …… 大さじ3
ごま油 …… 大さじ1
いりごま …… 小さじ1
ピーナッツバター(きな粉でも可) …… 大さじ1
ニラ(ネギでも可) …… 適量
★
ポッサム
豚バラブロック …… 1kg
砂糖 …… 大さじ1
水 …… 適量
ローレル(ローリエ) …… 約5~6枚
長ネギ(白い部分) …… 2本
玉ねぎ …… 1個
★
ヤンニョム
味噌(日本産) …… 約大さじ1強
料理酒 …… 大さじ1.5
醤油 …… 大さじ1.5
おろしにんにく …… 大さじ1.5
おろし生姜 …… 大さじ2/3
胡椒 …… 3振り
★
付け合わせ
人参 …… 適量
きゅうり …… 適量
サンチュ …… 適量
サムジャン …… 適量
チョコチュジャン …… 適量
スライスにんにく …… 適量
キムチ …… 適量
ポッサムの作り方
★
サムジャン
【1】(01:17)
ボウルにサムジャンの材料を全て入れ、混ぜ合わせればサムジャンの完成です
★
ポッサム
【1】(03:13)
ボウルに適当な大きさに切った豚肉、砂糖、豚肉が浸るくらいの水を入れて置いておき、血抜きをします
【2】(03:38)
ヤンニョムの材料を全て入れ、混ぜ合わせます
【3】(04:44)
玉ねぎを約2~3cm幅の輪切りにし、長ネギは3等分に切ります
【4】(05:09)
1の水気を切った豚肉全体に、2のヤンニョムを塗ります
【5】(05:29)
炊飯器に玉ねぎ、豚肉、長ネギ、ローレルの順に重ね、炊き込みモード(通常でも可)で50分炊きます
※豚肉に塗って残っているヤンニョムも全て入れてください
【6】(07:01)
付け合わせの用意をします
きゅうり、人参をスティック状に切ります
タレにチョコチュジャンとサムジャンを、サンチュ、スライスにんにく、キムチをそれぞれ用意します
【7】(07:54)
炊飯器を開け、豚肉に箸を刺した時に血が出なかったらポッサムの完成です
※血が出た場合はさらに加熱してください
ポッサムのアレンジ
(02:38) サムジャンは保存容器に入れて、冷蔵庫で約一ヶ月保存できます
紹介した動画について
いかがでしたでしょうか。
ぜひ、このレシピを作ってみてくださいね。
皆さんのお料理レポもお待ちしております♪
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