ハムカップコーンチーズの紹介レシピについて

★レシピの料理時間の目安：30分

糖質制限レシピとしても重宝する、糖質ゼロハムを使ったハムカップコーンチーズのレシピです。
トースターを使った簡単お手軽レシピなので、料理初心者でも時間をかけずに上手に出来上がります。

ハムカップの可愛らしい見た目も魅力的で、忙しい朝のお弁当のおかずにも、お酒のおつまみにも、パーティー料理にもと大活躍できる一品です。
ハムカップコーンチーズ作り、是非お試しください。

ハムカップコーンチーズの材料

糖質ゼロハム …… 6枚
冷凍コーン …… 50g
マヨネーズ …… 大さじ3
とろけるチーズ …… 50g
黒胡椒 …… 適量
乾燥パセリ …… 適量
オリーブオイル …… 適量

ハムカップコーンチーズの作り方

【1】（00:30）
ハムをまな板の上に置いて、上下左右の4カ所に包丁を使って1㎝程の切れ込みをいれます

【2】（00:45）
冷凍コーンをボウルに入れて、とろけるチーズとマヨネーズを全て加えます

【3】（01:00）
冷凍コーン、チーズ、マヨネーズがよく混ざり合うように、さえ箸を使ってかき混ぜておきます

【4】（01:10）
6個取りの耐熱用マフィン型の1つ1つにオリーブオイルを少量垂らして、キッチンペーパーなどを使って、型の中にまんべんなく塗っておきます

【5】（01:25）
切り込みの入ったハムを型の中に順番に入れていき、指で押さえてカップ型になるようにととのえます

【6】（01:35）
マヨネーズであえたコーンとチーズをハムの中に詰めていきます

【7】（01:42）
黒胡椒を上から振りかけます

【8】（01:46）
型ごとオーブントースターに入れて、10分ほど加熱します

【9】（02:05）
フライパン返しと菜箸を使って、ハムカップが崩れないように型から取りだしてお皿に並べます

【10】（02:13）
最後に乾燥パセリを振りかけて、色どりを加えたらハムカップコーンチーズの完成です

紹介した動画について

いかがでしたでしょうか。
この動画は、YouTubeの1型糖尿病masaの低糖質な日常さんのレシピ動画をご紹介させていただきました。
ぜひ、このレシピを作ってみてくださいね。
皆さんのお料理レポもお待ちしております♪