ハムカップ5種の紹介レシピについて

★レシピの料理時間の目安：コーンマヨ5分/ハムエッグ5分/たまごマヨ10分/じゃがバタ10分/キッシュ風10分
★レシピの出来上がり分量：全て1個分

今回ご紹介するレシピは彩り鮮やかで美味しい「ハムカップ5種」です。
簡単にできて、お弁当の彩りにおすすめできる華やかな料理になっています。
毎日1種類ずつお弁当に入れれば5日はお弁当の一品に悩みませんよ☆

お子さまの好きな食材がたくさんあるので、小さなお子様のお弁当にもおすすめです。
また、忙しい朝食の一品としても大活躍しますよ♪

ぜひ作ってみてくださいね♪

ハムカップ5種の材料

★ コーンマヨチーズハムカップ
ハム …… 1枚
コーン …… 大さじ1
チーズ …… 適量
マヨネーズ …… 適量


★ ハムエッグ
ハム …… 1枚
卵 …… 1個


★ たまごマヨハムカップ
ハム …… 1枚
卵 …… 1個
マヨネーズ …… 大さじ1
塩 …… 適量


★ じゃがバターハムカップ
ハム …… 1枚
じゃがいも …… 1個
コンソメ …… 適量
バター …… 5g
塩 …… 適量
胡椒 …… 適量


★ キッシュ風ハムカップ
ハム …… 1枚
卵 …… 1個
牛乳 …… 50ml
塩 …… 適量
粉チーズ …… 適量
ほうれん草 …… 10g程度
ミニトマト …… 1個

ハムカップ5種の事前準備

★ キッシュ風ハムカップ
・ほうれん草は茹でておきます

・ミニトマトは半分に切っておきます

ハムカップ5種の作り方

★ コーンマヨチーズハムカップ
【1】（00:12）
ハムの4箇所に2cm程度の切り込みを入れます

【2】（00:27）
ココットにおかずカップを入れて、1のハムをカップの形に合わせて敷きます
※おかずカップは必ずトースターやオーブン使用可能なものを使ってください

【3】（00:51）
2のハムの中にコーン、マヨネーズ、チーズを入れて軽く混ぜます

【4】（01:15）
トースターかオーブンでチーズが溶けるまで焼いたら完成です


★ ハムエッグ
【1】（00:12）
ハムの4箇所に2cm程度の切り込みを入れます

【2】（00:27）
ココットにおかずカップを入れて、1のハムをカップの形に合わせて敷きます
※おかずカップは必ずトースターやオーブン使用可能なものを使ってください

【3】（01:35）
2のハムの中に卵を割り入れ塩と胡椒を振ります

【4】（01:43）
トースターかオーブンで3の卵が固まるまで焼いたら完成です
※ハムや卵が焦げそうになったらアルミホイルを被せてください


★ たまごマヨハムカップ
【1】（00:12）
ハムの4箇所に2cm程度の切り込みを入れます

【2】（00:27）
ココットにおかずカップを入れて、1のハムをカップの形に合わせて敷きます
※おかずカップは必ずトースターやオーブン使用可能なものを使ってください

【3】（02:00）
耐熱容器に卵を割り入れて卵黄を軽く潰し、ラップをして600Wのレンジで50秒加熱します
※卵が固まっていなかった場合は10秒ずつ加熱して様子を見ながら卵に火を通してください

【4】（02:18）
3の卵が固まっていたらフォークで潰してマヨネーズと塩を加えてよく混ぜます

【5】（02:53）
2のハムの中に4の具材を入れ、トースターかオーブンで5分ほど焼いたら完成です


★ じゃがバターハムカップ
【1】（00:12）
ハムの4箇所に2cm程度の切り込みを入れます

【2】（00:27）
ココットにおかずカップを入れて、1のハムをカップの形に合わせて敷きます
※おかずカップは必ずトースターやオーブン使用可能なものを使ってください

【3】（03:18）
じゃがいもの皮を剥いて芽をとり、1~2cm角に切ります

【4】（03:39）
3のじゃがいもを耐熱容器に入れて一度水洗いし、全体が浸かるくらいの水とコンソメを入れます
※コンソメがなければ塩でも良いです

【5】（04:00）
4のボウルに隙間を少し開けてラップをし、600Wのレンジで3分加熱します

【6】（04:10）
5のボウルのお湯を捨て、5のじゃがいもを粗く潰します

【7】（04:31）
6のボウルにバターと塩、胡椒を加えてよく混ぜます

【8】（04:48）
2のハムの中に7の具材を入れて、チーズを乗せてトースターかオーブンで5分ほど焼いたら完成です


★ キッシュ風ハムカップ
【1】（00:12）
ハムの4箇所に2cm程度の切り込みを入れます

【2】（00:27）
ココットにおかずカップを入れて、1のハムをカップの形に合わせて敷きます
※おかずカップは必ずトースターやオーブン使用可能なものを使ってください

【3】（05:22）
卵を割ってよく溶きほぐし、牛乳と塩を入れてよく混ぜます

【4】（05:53）
2のハムの中にほうれん草とミニトマト、3の卵液を入れます

【5】（06:17）
トースターかオーブンで4の卵液が固まるまで焼いたら完成です

ハムカップ5種のレシピのアレンジ

★ たまごマヨハムカップ
（02:48）
・塩ではなく、クレイジーソルトもおすすめです


★ じゃがバターハムカップ
（05:14）
・醤油を少しかけてもおいしいです


★ キッシュ風ハムカップ
（05:32）
・牛乳ではなく豆乳でも大丈夫です

（06:11）
・具材は枝豆、コーン、ブロッコリーなどもおすすめです

画像引用 :YouTube screenshot

紹介した動画について

いかがでしたでしょうか。
この動画は、YouTubeのはるめしl簡単おうちごはんさんのレシピ動画をご紹介させていただきました。
ぜひ、このレシピを作ってみてくださいね。
皆さんのお料理レポもお待ちしております♪