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料理時間 5分
『材料4つ!ミックスベリーのスムージー』はダイエットに大活躍!少ない材料で簡単にできる、ミックスベリーのスムージーの作り方をご紹介します♪
★ レシピの料理時間の目安:5分 ★ レシピの出来上がり分量:2人分 果物や野菜などを丸ごと摂れるスムージー、ダイエット中にぴったりですよね♪ 今回ご紹介するミックスベリーのスムージー は、ビタミンなどの栄養が豊富な上に低カロリー! 一食分をミックスベリーのスムージーにするなど、置き換えダイエットにもおすすめです♪ 作り方はとっても簡単で、材料を混ぜるだけなので忙しい朝でもすぐに完成! ぜひダイエット中のお食事に、味も食べ応えも大満足なミックスベリーのスムージーはいかがでしょうか☆果物・ナッツ類- 2 回再生
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料理時間 20分
『ほうれん草の煮浸し』は和食の副菜にぴったり♪美味しい簡単レシピをご紹介☆
★ レシピの料理時間の目安:20分 ★ レシピの出来上がり分量:2人分 ほうれん草を出汁でさっと煮て作る「ほうれん草の煮浸し 」。 あっさりとした味なのでほうれん草が沢山食べられますし、カロリーも低いのでとってもヘルシーな一品です☆ また、サラダの代わりやあと一品欲しい時の副菜にぴったり。 簡単に作れるのでぜひ作ってみてくださいね♪野菜のおかず- 3 回再生
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料理時間 60分
材料6つだけ!ただ混ぜるだけでできちゃう簡単&絶品『パウンドケーキ』レシピをご紹介♪
★ レシピの料理時間の目安:1時間 ★ レシピの出来上がり分量:パウンド型1個分 材料6つ でできるお菓子作り! 1つのボールで「ただ混ぜるだけ」 の簡単・しっとり・絶品のパウンドケーキ です♪ お子様のおやつや、女子会の手土産にもおすすめのスイーツです♪スイーツ・お菓子- 9 回再生
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料理時間 5分
『やみつききゅうり』のポリポリ感がやめられない!5分でできる簡単レシピをご紹介♪
★ レシピの料理時間の目安:5分 ★ レシピの出来上がり分量:1本分 あっという間にできるやみつききゅうり は、小鉢やおつまみ に重宝する一品。 きゅうりを綿棒で叩くことで、味が染み込みやすくなります。 あっという間になくなってしまうので、たくさん作るのがおすすめですよ。 大人用にはにんにくをプラスすると、おつまみにぴったり。 ツナやささみを足すなどアレンジの幅も広げられるので、自分だけのやみつききゅうりを見つけてみてくださいね。 糸トウガラシを乗せると、彩が華やかになりますよ。野菜のおかず- 5 回再生
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料理時間 5日
『自家製パンチェッタ』は塩漬けで豚バラ肉の旨味を凝縮!お家で簡単にできる生ベーコンのレシピをご紹介♪
★ レシピの料理時間の目安:1日以上 ★ レシピの出来上がり分量:500g程度 イタリアやヨーロッパでよく食されている「パンチェッタ 」。 パンチェッタは豚バラ肉を塩漬けし、乾燥・熟成 させたもの。 生ベーコンとも呼ばれることも。 パンチェッタと聞くと難しそうですが、実は自宅の冷蔵庫で簡単 に作ることができるんです! 本場イタリアでは、よくカルボナーラやサラダとしてパンチェッタを食しています。 さまざまな料理に使える自家製パンチェッタ、ぜひ挑戦してみてくださいね。肉のおかず- 4 回再生
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料理時間 15分
みんな大好き、簡単肉うどんが自宅で作れちゃいます!一人ランチにも最適です!
★ レシピの料理時間の目安:15分 うどん屋さんで大人気の肉うどんが自宅で簡単に作れちゃいます。 基本的なうどんの作り方を解りやすく紹介していますので、自分流にアレンジしてみても素敵なのではないでしょうか。 お肉が入っているのでボリューム満点で、肉うどんだけでお腹一杯になれます。 誰でも手に入りやすい食材で、美味しく簡単に素早くご飯を作ることが出来ますので覚えておきましょう。麺類- 0 回再生
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料理時間 55分
『さバター飯』はサバ缶で作れる激うまごはん☆炊飯器で作る超簡単レシピをご紹介♪
★ レシピの料理時間の目安:1時間 ★ レシピの出来上がり分量:2人分 今回ご紹介するレシピは炊飯器だけで作る☆「さバター飯 」です。 さば缶の栄養は、不飽和脂肪酸のEPA(エイコサペンタエン酸)とDHA(ドコサヘキサエン酸)が含まれており、血液の巡りをスムーズにし、血液をサラサラにします。 さらに味噌煮缶は、味噌がDHAとEPAを酸化から守っているため水煮缶よりDHAとEPAが多く含まれています☆ さば缶には、汁に栄養素や旨味が含まれて入るので、絶対に捨てないようにしてください。 おにぎりにして冷凍してもいいですし、忙しい朝の朝食やランチにも炊飯器で簡単にできますのでおすすめの一品です。 ぜひ作ってみてくださいね♪ご飯もの・丼- 2 回再生
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料理時間 5分
電子レンジでとっても簡単、ふわふわでおいしいマグカップケーキはアレンジも自由自在です
★ レシピの料理時間の目安:5分 材料を混ぜ合わせて電子レンジで2分温めるだけでできる、とても簡単なマグカップケーキです。 ふわふわのマグカップケーキは、子供でも簡単に作れるので、おやつにもおすすめです。 マグカップケーキのアレンジはかなり幅が広いです。 レシピではココアパウダーを最後にふりかけましたが、生地に混ぜ込むのも良いでしょう。 その他に抹茶パウダーや ジャムなどを合わせても美味しいです。スイーツ・お菓子- 0 回再生
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料理時間 5分
サバ缶があれば簡単にできる「なめろう」で宅飲み用のおつまみ!
★ レシピの料理時間の目安:5分 日本酒などによく合うおつまみとして人気があるのがなめろうです。 本来なめろうは新鮮なアジなどを使って作りますが、サバ缶でも充分おいしいなめろうを作ることができます。 サバ缶なら簡単に手に入るので、家で飲むようなときでも気軽に作ることができます。 少しの量でできるので、余ったサバ缶の利用方法としても便利です。魚のおかず- 1 回再生
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料理時間 10分
レンジで3分!簡単なのに濃厚美味しい「明太バターうどん」の作り方
★ レシピの料理時間の目安:10分 手頃で調理も簡単な冷凍うどんは、毎日の食卓に欠かせない食材です。 今回は、そんな冷凍うどんを使って作る明太バターうどんのレシピをご紹介します。 包丁も火も使わずに、思い立ったらすぐに作ることができます。 トッピングの刻み海苔と塩昆布が味のアクセント。 休日のお昼ご飯にもぴったりな一品です。麺類- 1 回再生
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料理時間 10分 (冷却時間 2~
混ぜてレンジへGO!!簡単なチーズケーキは甘味料とおからパウダーで糖質オフだからダイエットにもオススメなヘルシースイーツ
★ レシピの料理時間の目安:10分 (冷却時間 2~3時間) ★ レシピの出来上がり分量:2人前 今回使用したステビアヘルスは、100%天然素材のステビアを使用した、糖類ゼロの甘味料です。 糖質オフだからダイエットにもピッタリなチーズケーキのレシピです。 混ぜて焼くだけなので、食べたい時に簡単に出来ます。 ギリシャヨーグルトは、伝統的にギリシャで作られてきた、発酵させてから水分を抜いて濃縮したヨーグルトのことです。 元来は高脂肪、高たんぱく質となるため、なめらかで濃厚な食感が特徴だったのですが、現在では低脂肪、無脂肪のギリシャヨーグルトも多くなり、高たんぱく質で濃厚な食感が特徴となっています。 通常のヨーグルトより水分が少なくできています。 チーズケーキにお好みのヨーグルトで作ってみてくださいね。スイーツ・お菓子- 1 回再生
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料理時間 5分
ポン酢で簡単調理!さっぱり食べられるゴーヤとちりめんじゃこの梅炒め
★ レシピの料理時間の目安:5分 調味料はポン酢だけ!忙しい時にも簡単にパパッ!と作れる時短メニューです。 ちりめんじゃこや梅干しがいいアクセントになってゴーヤの苦みが苦手な人でもおいしく食べられます。 最後にポン酢を加えることでまろやかさも出で、何か物足りない時やお酒のつまみとしてもちょうどいいメニューです。 切って炒めてお皿に盛るだけでおいしいおかずの出来上がりです。魚のおかず- 0 回再生
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料理時間 10分
『煮卵』を簡単に作る!冷蔵庫の定番常備菜☆煮卵をプロ直伝のコツでお店の味に♪絶品煮卵レシピをご紹介。
★ レシピの料理時間の目安:10分 ★ レシピの出来上がり分量:10個分 今回ご紹介するレシピはプロ直伝の「絶品の煮卵 」です。 殻を剥いたゆで卵を煮汁で煮込んだ煮卵はラーメンのトッピングや、ご飯のお供、お酒のおつまみに大活躍♪ 保存期間もゆで卵よりも長持ちするので、冷蔵庫に入れておけばすぐ食べられますよ。 また、お好みの固さに作れるのもうれしいポイント! 簡単に作れるので料理初心者の方にもおすすめですよ。 ぜひ作ってみてくださいね♪卵料理- 3 回再生
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料理時間 10分
『玉ねぎステーキ』のレシピをご紹介。にんにく醤油バターの味付けがクセになる玉ねぎステーキはフライパン1つでできる簡単鉄板料理☆絶品玉ねぎステーキをご堪能ください♡
★ レシピの料理時間の目安:10分 ★ レシピの出来上がり分量:玉ねぎ1個分 今回ご紹介するレシピはにんにく醤油バターの味付けがクセになる「玉ねぎステーキ 」です。 弱火でじっくりと焼いた玉ねぎステーキは甘みがあり、絶品ですよ☆ また、めんつゆも入っているのでコクのある仕上がりになります。 切って焼くだけでできる玉ねぎステーキは食べ応え抜群☆ 玉ねぎには血液をサラサラにする効果があり、栄養もたっぷりです。 ぜひ作ってみてくださいね♪野菜のおかず- 3 回再生
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料理時間 5分
『長芋とオクラのもずく酢和え』はさっぱり食べれて暑い夏にぴったり♪味付けもずくが味の決め手!簡単にすぐできちゃうレシピをご紹介します。
★ レシピの料理時間の目安:5分 ★ レシピの出来上がり分量:1人分 今回ご紹介するレシピは「長芋とオクラのもずく酢和え 」です。 長芋、オクラ、もずくには、腸内環境を整え、便秘解消に繋がる効果があります。 和えるだけでサッと作ることができて、ビタミンCや食物繊維を摂れる体に嬉しいレシピです。 味付けもずくを使うので、ごま油だけで味が決まる簡単レシピでありながら、味も栄養も満点です。 一人暮らし用のレシピですが、2~3倍の量にすれば、家族の夜ご飯にも満足の一品になりますよ。 ぜひ作ってみてくださいね♪野菜のおかず- 3 回再生
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料理時間 20分
『激うまカツオ』はマヨネーズと醤油の味付けでご飯がススム!!激うま・超簡単アレンジレシピをご紹介☆
★ レシピの料理時間の目安:20分 ★ レシピの出来上がり分量:2人分 「カツオ 」を使った料理と言えば、お刺身やたたき、和食の定番ですよね。 でももう飽きた!という方にオススメな、カツオをマヨネーズと醤油 で和えた、激うま・超簡単アレンジレシピです。 カツオの新鮮な旨味に、玉ねぎのシャキシャキ感と大葉の香りがアクセントになりご飯がすすんで止まりません!! 簡単ですがきちんと感も出るので、お酒のおつまみにもぴったり☆ また、夕食の副菜にもおすすめです。 ぜひ作ってみてくださいね♪魚のおかず- 3 回再生
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料理時間 25分
『ゴルゴンゾーラポテト』が簡単に作れる☆おもてなしやお弁当にぴったりのレシピをご紹介♪
★ レシピの料理時間の目安:25分 ★ レシピの出来上がり分量:2人分 材料はたった3つだけ!「ゴルゴンゾーラポテト 」。 材料が少なくとてもシンプルな料理ですが、ブルーチーズの濃厚な味わいはおつまみとしてもパーティーの1品としても喜ばれます。 じゃがいもの簡単の皮むき方も紹介しているので、少ない作業で簡単に美味しく作ることが出来ます。 ブルーチーズが食べられない方はとろけるチーズに変えても美味しく頂けます。 ぜひ作ってみてくださいね♪野菜のおかず 乳製品- 5 回再生
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料理時間 15分
『コーンポタージュスープ』が材料4つでできる!寒い冬におススメな簡単レシピをご紹介☆
★ レシピの料理時間の目安:15分 ★ レシピの出来上がり分量:2人分 材料4つでとっても簡単!シンプルな「コーンポタージュスープ 」。 コーン缶を使えばいつでも手軽に作れますが、シンプルな味付けなのでフレッシュなとうもろこしで素材の味を味わうのがおすすめです。 とうもろこしが旬の夏には冷やして冷製ポタージュとしても美味しくいただけます。 また、簡単にできるので朝食やおもてなしの一品にも活躍します。 ぜひ作ってみてくださいね♪鍋・汁物・スープ 乳製品- 1 回再生
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料理時間 15分
インスタントラーメンで作る超簡単『冷やしラーメン』レシピ♪暑い夏にぴったりな簡単レシピをご紹介!
★ レシピの料理時間の目安:15分 ★ レシピの出来上がり分量:1人分 暑い夏にぴったりの「冷やしラーメン 」をインスタントラーメンで作る簡単レシピです。 ラーメンの味は、お好みに合わせて選んでOK。 具材も好きなものを乗せて、自分好みの一杯を作ってくださいね。 夏休み中のランチにいかがですか?麺類- 3 回再生
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料理時間 5分
『切り干し大根とハムの胡麻マヨネーズ和え』はあと一品足りない時にささっと作れる簡単レシピ☆火を使わずにできる副菜をご紹介♪
★ レシピの料理時間の目安:5分 ★ レシピの出来上がり分量:2人前 夕食のおかずにもう一品欲しいときにピッタリなレシピ、「切り干し大根とハムのごまマヨ和え 」をご紹介。 切り干し大根といえば煮物のイメージが強いですが、きゅうりやハムといった冷蔵庫にある食材と一緒にごまマヨでさっと和えて、サラダ風にアレンジしても美味しく頂けます。 シャキシャキの切り干し大根の食感がとっても美味しい、火を使わない簡単レシピなので、ぜひお試しください。野菜のおかず 乾物・海藻・こんにゃく- 3 回再生
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料理時間 2時間
『炊飯器だけで炊ける☆秋の味覚!栗ご飯』は秋になったらぜひ食べたい栗ご飯。炊飯器だけで炊ける簡単栗ご飯のレシピをご紹介☆
★ レシピの料理時間の目安:2時間 ★ レシピの出来上がり分量:2合分 秋の味覚「栗ご飯 」のレシピをご紹介。 もち米を使わずに炊飯器で美味しく炊ける こちらのレシピ。 栗を熱湯で1分茹でることで、鬼皮を簡単に剥くことができます。 栗を剥くのは少し手間がかかりますが、その分食べた時の美味しさは感動もの! 秋になったらぜひ食べたい「栗ご飯」。ぜひお試しください。ご飯もの・丼- 5 回再生
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料理時間 10分
絶品簡単チーズトースト!調味料とチーズしか乗ってないのに美味しい
★ レシピの料理時間の目安:10分 食パンに調味料とチーズ、トースターさえあれば出来るチーズトーストです。 大体のご家庭の冷蔵庫にある物、どこにでも売っている材料を混ぜたりパンに乗せたりするだけの簡単料理です。 おかずやサラダを添えて食事に、小腹が空いた時のおやつでも夜食でも、ちょっとしたおつまみとしても色々なシチュエーションで楽しめるチーズトーストだと思います。 チーズトーストの材料パン- 0 回再生
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料理時間 10分
マグカップで作れるのが画期的・レンジで簡単に作れるオムライス
★ レシピの料理時間の目安:10分 オムライスは人気の洋食ですが、ケチャップライスを作ったり、卵を焼いて、ライスをくるんだりと何かと手間もかかります。 できればもっと簡単に、気軽に作りたいと考えている人もいるのではないでしょうか。 このオムライスはマグカップを使って作れるのが特徴的です。 しかも、電子レンジを使うので、フライパンも必要なく、洗い物が少ないのもメリットです。ご飯もの・丼- 1 回再生
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料理時間 10分
食べ出したら止まらない!超簡単「一風堂もやし」の作り方
★ レシピの料理時間の目安:10分 人気ラーメン店「一風堂」の食べ放題トッピング「ホットもやし」の再現レシピをご紹介します。 電子レンジで加熱したもやしにパパッと味付けするだけで、誰でも簡単に作ることができます。 ラーメンのトッピングはもちろん、お酒のおつまみやごはんのおともにもぴったり。 にんにくの効いたクセになる味ですが、ヘルシーなので食べすぎても安心です。野菜のおかず- 0 回再生
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