★ レシピの料理時間の目安：15分 コチュジャンやごま油を使った韓国風納豆サラダのレシピです。 普段何気なく食べている納豆も、コチュジャンやごま油などを加えた特製調味料とカットした野菜をプラスするだけで、ボリューム満点のピリ辛納豆サラダに変身します。 野菜や韓国海苔と一緒に食べればおつまみとしても美味しく食べられますし、そのまま炊きたてご飯に納豆サラダを乗せればおかわりしたくなること間違いなしです。

★ レシピの料理時間の目安：10分 昭和30年代に日本の東京で誕生した「油そば」は、汁を使わない中国の麺料理を参考に考案された麺料理です。 「油そば」は安価でボリュームがあるので若い人の間で人気があり、「油そば」専門のお店もあるほどです。 「油そば」の作り方は簡単で、食品スーパーで購入できる材料を使えば家庭でもお店の味が楽しめます。 小腹がすいた時やお酒を飲んだ後におすすめなので、「油そば」作りにチャレンジしてみるのはいかがでしょうか。

★ レシピの料理時間の目安：2時間 大人気のバスクチーズケーキのレシピをご紹介していきます。 そもそもバスクチーズケーキとは、スペイン発祥のケーキの外側が黒く焦げた濃厚な風味を楽しめるスイーツのことです。 自宅で作るのは難しいというイメージがありますが、ミキサーを使えば簡単に作ることが可能です。 おやつはもちろんパーティーなどに作ってみると良いでしょう。

★ レシピの料理時間の目安：45分 スフレパンケーキの簡単なレシピです。 スフレパンケーキというと、ふわふわ食感で優しい甘みを堪能できるスイーツです。 自宅で作ろうとしても美味しくできないというイメージがありますが、実はコツさえつかめば簡単に作ることが可能です。 ここでは初心者でも簡単に調理できるレシピを紹介しているので、スフレパンケーキ作りに興味がある方は作ってみると良いでしょう。

★ レシピの料理時間の目安：20分（漬け込み時間：30分、炊飯時間：1時間） クリスマスディナーに欠かせないローストチキンを、炊飯器で作る方法をご紹介します。 下味をつけた鶏肉を炊飯器にかけて放っておくだけで、ホロホロやわらかいローストチキンが完成します。 他の料理と同時進行で作ることができ、後片付けも楽ちんです。

★ レシピの料理時間の目安：30分 小麦粉を使わず、おからパウダーとオオバコを使った低糖質のおからチーズナンです。 糖質とエネルギーは控えめですが、溶けるチーズをたっぷりと使用し、カレー粉で風味もアップしているので、包丁を入れれば具材があふれるほどのリッチな仕上がりです。 仕上げの溶かしバターで風味と満足感がアップしているので、ダイエット中だけでなく、トレーニング前後の軽食にもおすすめです。

★ レシピの料理時間の目安：40分 今回紹介するレシピは、アボカドやサーモン、カニカマなどをすし飯と海苔で巻いた「カリフォルニアロール」です。 カリフォルニアロールはアメリカのカリフォルニアで生まれたもので、海苔を内側にして巻いているのが特徴です。 カリフォルニアロールは日本で言う巻き寿司の中のサラダ巻きのようなもので、考案したのは実は日本人なのです。 たまには一味違った巻き寿司「カリフォルニアロール」を作ってみてはいかがでしょうか。

★ レシピの料理時間の目安：45分(発酵時間・焼成時間を含まず) ★ レシピの出来上がり分量：20×20cm しっとりふわふわ食感の『練乳ミルクちぎりパン』のご紹介です。 練乳ミルクのやさしい甘さとコクがまるでスイーツのようで、やわらかい食感が幸せな気分にさせてくれる1品です。 こねる時間は不要で材料を混ぜるだけで、1晩(10～18時間)かけて低温発酵させます。 焼き立てももちろん美味しいですが、冷凍して半解凍のまま食べてもスイーツのようで美味しいです。 そのままシンプルに食べても、バターやジャムなどをつけても美味しいのでぜひお好みの食べ方で召し上がってください。

★ レシピの料理時間の目安：30分（冷蔵庫で寝かす時間を含めず） ★ レシピの出来上がり分量：1人分 タイのご当地グルメである、香ばしい焼き鳥『ガイヤーン』のご紹介です。 スイートチリソース、ナンプラー、オイスターソースの3つだけで本場タイの屋台の本格的な味わいをつくることができます。 鶏肉をタレにつけておき焼くだけの簡単レシピなので、鶏肉を他の料理につかって余ったときなどにもおすすめです。 調味料は全て1:1:1なのでわかりやすく、タレとご飯とても合いご飯が進む1品です。

★ レシピの料理時間の目安：3時間～4時間 パンを作る機械がなくても、それほど力を入れてこねなくても簡単に香ばしくて美味しい食パンが作れるレシピです。 毎日食べても飽きの来ない淡白でありながら香ばしい食パンです。 バターも牛乳もたまごも入っていないので、脂肪分が少なくて健康的でもあります。 きちんと発酵させてしっかりと空気を抜くようにすれば、楽にこねて美味しいパンが出来上がります。

★ レシピの料理時間の目安：30分 水菜のお浸しは文字通り、水菜を用いたお浸しです。 日本の伝統的な副菜であるお浸しの調理法は様々で、沸騰したお湯に茹でる方法もあればレンジで加熱する方法もあります。 味付けもだし汁や醤油、みりんなど色んな調味料を使う場合から醤油をかけるだけで済ませる場合など多種多様です。 水菜もまたお浸しだけでなく、サラダや鍋の具材に重宝されています。

★ レシピの料理時間の目安：30分 見て楽しく、食べておいしいスパイシーなスパムおにぎりです。 爆弾に見立てた真っ黒なスパムおにぎりの中には、とろりとした半熟卵が入っています。 導火線には火がついて、爆発寸前！一口食べると、スパムおにぎりのスパイシーな味わいが口の中に広がります。 スパムおにぎりの常識を覆すルックスとパンチの効いた味に、ハワイでよく見るスパムおにぎりしか知らない人は、驚くこと間違いなしです。

★ レシピの料理時間の目安：10分 簡単で便利なお弁当おかず、卵1個のシンプルレシピ、レンジを使ったオムレツです。 時短料理のこつはレンジを上手に使うことです。 忙しい朝やお弁当作りには、レンジを使った時短料理がとても便利です。 フライパンでオムレツを作ってお弁当のおかずにするのは手間がかかりますが、レンジを使えば合計で2分程の加熱で熱々でふっくらしたオムレツが作れます。 材料もご家庭の冷蔵庫にある物だけで作れるので、もう一品お弁当におかずを増やしたい時には覚えておきたいレシピです。

★ レシピの料理時間の目安：30分 関西は日本有数の美食を堪能できる地域で、そのなかでも「お好み焼き」は全国区となりました。 分厚い生地の中に豚肉やイカ・こんにゃくなどたくさんの具が入っていて、1枚食べたらお腹がいっぱいになります。 関西もご家庭では毎週のように自作をなされていますが、ここではその本場・関西のお好み焼きの作り方をご紹介しましょう。

★ レシピの料理時間の目安：5分 こちらは電子レンジのみで作ることの出来る、簡単チーズオムレツのレシピです。 フライパンを使わないので洗い物も少なく時短になるのが嬉しいですね。 忙しい朝食やお弁当にぴったりです。 簡単チーズオムレツを食べるときはケチャップをつけるのがおすすめですよ。

★ レシピの料理時間の目安：10分 ★ レシピの出来上がり分量：2人前 ツナ缶を使って沖縄の味、そうめんチャンプルーが手軽に作れます。 オイル入りのツナ缶を使うことでそうめんに油がしっかりとコーティングされるので、初めての方でもくっつかずに美味しく仕上がります。 麺つゆでたべることに飽きたら、沖縄の郷土料理でもあるそうめんチャンプルーを是非作ってみてください。 具材はお好みのものにアレンジして、自分だけのそうめんチャンプルーを作ってみるのもおすすめですよ。

★ レシピの料理時間の目安：40分 みかんを丸ごと使ったみかんのコンポートが添加物を使わずに作れます。 みかんが沢山ある時や酸っぱいみかんを買ってしまった時におすすめのレシピです。 シンプルな材料で作れるので、ラム酒を除けば赤ちゃんの離乳食にもご利用いただける安心のレシピです。 冷蔵庫で2、3日日持ちがするので、冷蔵庫で冷やしておいて食後のデザートにもおすすめです。 甘さ控えめの仕上がりなので、砂糖の量はお好みで調整してください。

★ レシピの料理時間の目安：60分 台湾の屋台などで地元の人から愛されている葱油餅は中国でも作られている人気のB級グルメです。 小麦粉をこねた生地を薄く伸ばし、くるくると巻いては伸ばし、を繰り返しているため生地がパイのようになり、外側はサクっと、内側はもっちりと仕上がります。 材料はとてもシンプルですが、焼きたての熱々を食べると病みつきになる程の素朴な美味しさです。 くるくる巻いて作る工程も楽しいので、家族みんなで作るのにもぴったりです。

★ レシピの料理時間の目安：10分 電子レンジで作る、簡単なかぼちゃの煮物のレシピです。 鍋で煮て作るよりも時短になり、かつ味もしっかりと染みた、美味しい煮物になっています。 夜ご飯のおかずに一品足りないときや、お弁当の一品におすすめです。

★ レシピの料理時間の目安：20分 韓国というと、世界有数の美食大国として世界中の方々の注目を集めている国です。 日本でもこの韓国に美味しい食べ物を求めて、毎年たくさんの観光客が渡航をしています。 日本人が大好きな粉ものグルメの「キムチチヂミ」は、お母さんの味としても知られてるほどです。 そこでここでは、この「キムチチヂミ」のレシピをご紹介しましょう。

★ レシピの料理時間の目安：1時間～1時間30分 メスティンと聞くと、ご飯を炊くものというイメージを持っている人が多いでしょう。 しかし、ただご飯が美味しく炊けるだけではなく、さまざまな料理に活用することができるのです。 特にキャンプが好きな人は美味しい料理の作り方をチェックしておくと良いでしょう。 メスティンをいっぱいに使ったメスティンプリンがおすすめです。

★ レシピの料理時間の目安：30分～1時間 キャンプなどのアウトドアで大活躍してくれるメスティンを使用すれば、簡単にスイーツを作ることもできます。 オレオチーズケーキは用意する材料も少なく、アウトドアの際にスイーツを楽しみたい人にピッタリです。 とても簡単なのでお菓子作りの経験やメスティンを使用した経験が少ない人にもおすすめのレシピだと言えます。

★ レシピの料理時間の目安：1時間～1時間半 りんご１個で作る、簡単なアップルパウンドケーキのレシピです。ボウル１つと、耐熱容器１つで作れます。 優しい甘さなので、お子さまから大人まで。 甘さが足りないりんごの救済にもどうぞ。 買ってきたりんごが、そのままでは少し美味しさが足りなかったので、アップルパウンドケーキにしました。 りんご煮はお鍋でグツグツせずに、レンジで簡単に作ります。 あとは、生地に混ぜて焼いたらできあがり！

★ レシピの料理時間の目安：30分 ミルクセーキは牛乳に甘味料や卵を加えて作る乳飲料の種類であり、温めて飲むことも冷やして飲むこともできます。 ファストフード店などでミルクセーキを飲んだことがあるという人も多いでしょう。 一口にミルクセーキといっても大きく2つの種類に分類することができます。 簡単な作り方を知っていれば、自宅でもミルクセーキを楽しめるのです。