61
件
-
レシピ
-
カテゴリ
-
料理時間
-
タグ
-
料理時間 20分
小さい子供が喜ぶ手作りのおやつ!ふんわりとした食感に何個でもいけちゃうかも
★ レシピの料理時間の目安:20分 小さい子供のおやつとして最適な手作りの蒸しケーキです。 ふんわりと柔らかく仕上がるので、歯がまだ生え揃っていない小さな子供のおやつにも最適です。 食感の違いを味わうことができるようにさつまいもを入れました。 ただ甘いだけでなく栄養面でもバランスの良いものに仕上がっています。 電子レンジだけで作ることができるのでオーブンなしのおやつを作りたい方にもおすすめです。スイーツ・お菓子- 1 回再生
- YouTube
-
料理時間 20分
忙しい人でも簡単に食物繊維が摂れる、健康を意識したおからサラダの作り方
★ レシピの料理時間の目安:20分 おからパウダーを使っておからサラダを作ります。 粉末状のパウダーは使い勝手が良く、おからサラダだけでなくいろいろなメニューに応用することができるので、家庭に備えておくと便利な食材の1つです。 おからサラダはひじきのミネラルや鉄分、人参やほうれん草のビタミンが豊富に含まれているので、不足しがちな栄養を補える「予防めし」となっています。野菜のおかず- 1 回再生
- YouTube
-
料理時間 5分
『材料4つ!ミックスベリーのスムージー』はダイエットに大活躍!少ない材料で簡単にできる、ミックスベリーのスムージーの作り方をご紹介します♪
★ レシピの料理時間の目安:5分 ★ レシピの出来上がり分量:2人分 果物や野菜などを丸ごと摂れるスムージー、ダイエット中にぴったりですよね♪ 今回ご紹介するミックスベリーのスムージー は、ビタミンなどの栄養が豊富な上に低カロリー! 一食分をミックスベリーのスムージーにするなど、置き換えダイエットにもおすすめです♪ 作り方はとっても簡単で、材料を混ぜるだけなので忙しい朝でもすぐに完成! ぜひダイエット中のお食事に、味も食べ応えも大満足なミックスベリーのスムージーはいかがでしょうか☆果物・ナッツ類- 2 回再生
- YouTube
-
料理時間 5分
『ダイエットの味方♡グリーンスムージー』は毎日飲みたい栄養たっぷりドリンク♪野菜が美味しく摂れる、グリーンスムージーのレシピをご紹介します♪
★ レシピの料理時間の目安:5分 ★ レシピの出来上がり分量:2人分 美容と健康に効果抜群!グリーンスムージー の簡単レシピをご紹介します♪ 作り方は材料をブレンダーで混ぜるだけ!あっという間にできるので、忙しい朝にもおすすめのレシピです☆ バナナが小松菜の青臭さを消してくれるので野菜が苦手な方にも人気があり、お子様にはりんごを混ぜるなどアレンジするのもおすすめです♪ 野菜が手軽に摂れて満腹感もあるグリーンスムージーは、美容にもダイエットにも効果てきめん! ぜひお試しください♪果物・ナッツ類- 2 回再生
- YouTube
-
料理時間 25分
『チーズリゾット』はすぐに作れるお手軽キャンプ飯!とろ〜りチーズが最高に美味しい、簡単チーズリゾットをメスティン一つで作っちゃおう♪
★ レシピの料理時間の目安:25分 ★ レシピの出来上がり分量:1人分 何かと忙しいキャンプで作るキャンプ飯は、やっぱり簡単ですぐに作れるものが良いですよね! そんなキャンプ飯にぜひ作って欲しい、チーズリゾットのレシピ をご紹介♪ メスティン一つで完成するので簡単すぎると大好評!キャンプ飯初心者の方必見のレシピです♡ チーズリゾットにキノコを入れたり、牛乳を豆乳に変えてコクを出したりと楽しみ方は無限! キャンプ飯やおうちご飯、お酒のシメにぜひ作ってみてくださいね♪アウトドア料理・キャンプ飯 ご飯もの・丼- 1 回再生
- YouTube
-
料理時間 1時間
ダイエットのおやつに最適!美味しいのにヘルシーな低糖質エッグタルトの作り方
★ レシピの料理時間の目安:1時間 低糖質な材料で作るエッグタルトのレシピです。 生地にはパイシートや生クリームの代わりにおからパウダーや豆乳を使うヘルシーなレシピなので、ダイエット中でも安心しておやつが楽しめます。 低糖質レシピですが、ラカントで甘みを加えているため「ダイエット中だけど甘いおやつが食べたい!」という時に最適です。 サクサクの生地にトロトロの卵が合わさった絶品おやつなので、ダイエット中ではない人も是非試してみてください。スイーツ・お菓子- 0 回再生
- YouTube
-
料理時間 3時間
簡単に調理できる!ダイエットに最適なわらび餅の作り方をご紹介!
★ レシピの料理時間の目安:3時間 ダイエット用のココアわらび餅のレシピです。 わらび餅粉や片栗粉は一切使用せず、代わりにオオバコとおからパウダーを用いているのが特徴です。 すべての材料を混ぜた後、電子レンジで加熱していくだけの工程です。 料理のスキルが一切必要なく、美味しいわらび餅を仕上げることができます。 また、ダイエット用の甘味料を使うことでカロリーが大幅に抑えられているので、ダイエットに最適です。スイーツ・お菓子- 1 回再生
- YouTube
-
料理時間 45分
『おからクッキー』はダイエット中におすすめの小麦粉なしのクッキー♡サクサク食感がたまらないレシピをご紹介します。
★ レシピの料理時間の目安:45分 ★ レシピの出来上がり分量:16枚分 今回ご紹介するレシピは小麦粉もバターも使っていないヘルシーな「おからクッキー 」です。 ダイエット中でも食べられる罪悪感のないクッキーはおからときなこを使っているので、しっかりと大豆の旨味が味わえますよ。 また、ほろほろとした食感で満足感のある食べ応えもうれしいポイント。 ダイエット中でも気兼ねなく食べられるスイーツです。 お好きな形に型抜きしてお菓子作りを楽してみてはいかがでしょうか♪スイーツ・お菓子- 3 回再生
- YouTube
-
料理時間 1時間
『ジェノワーズ』を米粉で作ってみよう☆今大注目のグルテンフリーでジェノワーズができちゃいます☆しっとりふわふわ食感のレシピをご紹介します。
★ レシピの料理時間の目安:1時間 ★ レシピの出来上がり分量:18cmケーキ型1台分 今回ご紹介するレシピは絶対に失敗しない「ジェノワーズ 」です。 小麦粉を使わず米粉を使っているので、アレルギーの人も安心ですよ。 ジェノワーズとは卵黄と卵白を共立てで作ったスポンジケーキのことをいいます。 しっとりふわふわの焼き上がりでショートケーキなどに使われます。 また、米粉はダマにならないのでメレンゲに混ぜるときも簡単です。 グルテンフリーなので体質改善にも役立ちます。 ジェノワーズはメレンゲ作りがポイントです。 泡の先で字がかけるくらいしっかり強いメレンゲになるまでよく混ぜてくださいね。 余った分は冷凍もできますよ。 ぜひ作ってみてくださいね♪スイーツ・お菓子- 3 回再生
- YouTube
-
料理時間 40分
可愛いかぶの器でモグモグ食べちゃう離乳食!トロリとした食感のかぶと柿のしらすのグラタン
★ レシピの料理時間の目安:40分 後期完了期頃のお子さんの離乳食にピッタリの、しらすと柿を使った離乳食のグラタンレシピです。 かぶを器にした可愛い見た目に、お子さんもきっと大喜びすることでしょう。 トロトロに溶けた柿の甘みとしらすの味がマッチして、離乳食が苦手なお子さんでもモグモグと食べられるおいしい離乳食グラタンです。 栄養価もばっちりの離乳食なので、適切な月齢になったら是非お試しください。野菜のおかず- 0 回再生
- YouTube
-
料理時間 25分
『シュクメルリ』はジョージアの家庭料理♡ジューシーな鶏肉をクリーミーなソースで煮込んだにんにくの香るシュクメルリのレシピをご紹介します♪
★ レシピの料理時間の目安:25分 ★ レシピの出来上がり分量:2人分 今回ご紹介するレシピはジョージアの家庭料理☆「シュクメルリ 」です。 温かい料理なので寒い時期に特に美味しく食べられますよ。 スキレットを使うと温かいまま食べることができますので、お持ちの方はスキレットでの調理がおすすめです。 シュクメルリとはジョージアで日常的に食べられている鶏肉を鉄板で焼いてから香辛料とにんにくを効かせたクリームソースで煮込んだ郷土料理です。 濃厚なガーリッククリームソースがクセになる一品です。 ぜひ作ってみてくださいね♪肉のおかず- 2 回再生
- YouTube
-
料理時間 10分
『本格チャイ』でおうちカフェ気分♪スパイスで体も温まる☆寒い冬におススメの紅茶レシピをご紹介♪
★ レシピの料理時間の目安:10分 ★ レシピの出来上がり分量:2杯分 「チャイ 」とはインド発祥の紅茶とミルクをベースに、スパイスの効いた甘くて品のある嗜好飲料です。 本場インドでは水牛のミルクを使用するのが一般的ですが、クセの少ない牛乳を使用するのが一番飲みやすいです。 そのほかにも豆乳、アーモンドミルクやココナッツミルクも、牛乳とは違ったまろやかさやコクが出ておすすめです。 また、日本ではインドカレーを食べた後の〆にチャイは飲まれることが多いですが、発祥地のインドでは食後に飲むだけではありません。 小さなカップで1日に何度も飲み、リラックス気分をより高めるために嗜まれています。 スパイスを使用しているので体も温まり、冬のティータイムにおススメの一品です。 ぜひ作ってみてくださいね♪スイーツ・お菓子- 3 回再生
- YouTube
-
料理時間 2時間
『生チョコミニタルト』のレシピをご紹介。市販のオレオを使って作る生チョコタルトは火を使わずに簡単に作れてプレゼントにもぴったり♡バレンタインのプレゼントにいかがでしょうか♪
★ レシピの料理時間の目安:2時間 ★ レシピの出来上がり分量:6個分 今回ご紹介するレシピは「生チョコミニタルト 」です。 市販のオレオを使った生チョコミニタルトは火を使わずに作れてお菓子作り初心者の方でも失敗なく作れちゃいます♡ また、紙コップで型を作るのでバレンタインのプレゼントにも大活躍♪ お子さまのおやつにもぴったりなので一緒に作っても楽しいですね。 ぜひ作ってみてくださいね♪スイーツ・お菓子- 2 回再生
- YouTube