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料理時間 30分~40分
手づかみ食べの離乳食期のおやつにも最適でヘルシーなココアバナナマフィン
★ レシピの料理時間の目安:30分~40分 牛乳を使う代わりに豆腐を使った離乳食向けのおやつなので、ヘルシーで牛乳にアレルギーのあるお子様でも大丈夫です。 また豆腐を使うことによって、冷めた時にパサつきにくく逆にしっとりしてくるというメリットもあるので、離乳食期の持ち歩きのおやつにも向いています。 チョコバナナマフィンは完成したら細かく切れば、手づかみ食べのお子様にも適した離乳食時のおやつになります。スイーツ・お菓子- 0 回再生
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料理時間 6時間
ダイエット中にお勧め!びっくりするほど美味しい豆腐で作る生チョコ。
★ レシピの料理時間の目安:6時間 豆腐を使用したヘルシーなダイエット生チョコです。 チョコと生クリームを使っていないので、低糖質になっていますが味は絶品なダイエット生チョコです。 ダイエット中でも罪悪感無しで美味しく食べることが出来ますし、誰でも簡単に作ることが出来るのも嬉しいです。 創り方も簡単で、基本的に混ぜるだけですぐに作ることが出来ますのでダイエットをしている方へのプレゼントにも良いのではないでしょうか。スイーツ・お菓子- 0 回再生
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料理時間 40分
ポリ袋で作れる♪『簡単ドーナツ』のレシピをご紹介☆いろいろな味でおやつを楽しもう!
★ レシピの料理時間の目安:40分 ★ レシピの出来上がり分量:約20個分 おやつに手作りドーナツ を作ってみませんか? ポリ袋を使って手を汚さずに簡単に作れてしまいます。 外はカリッと中はもちもち。冷めても美味しく食べられます。 抹茶やきなこ、ココアパウダーなど、お好みの味付けをしてみてくださいね! 材料は家にあるもので作れるので、子どもと一緒に作ってみるのもおすすめです。スイーツ・お菓子- 5 回再生
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料理時間 15分から20分
手づかみ食べが始まったら「ツナ入り豆腐のおやき」を離乳食の定番に
★ レシピの料理時間の目安:15分から20分 離乳食も後半を迎え手づかみ食べをするようになると、「おやき」が食べやすくて定番です。 ツナ入り豆腐のおやきはゆで野菜もツナも豆腐も入っていて栄養価が高く、調味料も使っていないので素材の味をそのまま味わうことができます。 野菜はやわらかくゆでて細かく刻んでいればキャベツ以外でも何でも使えます。 持ち歩用にも冷凍用にも活用できる離乳食です。豆・豆腐のおかず- 0 回再生
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料理時間 30分
『本格麻婆豆腐』のレシピをご紹介。中華料理屋さんの本格麻婆豆腐をおうちで再現!辛味がクセになる麻婆豆腐をご飯やお酒と一緒にいかがでしょうか♡
★ レシピの料理時間の目安:30分 ★ レシピの出来上がり分量:3~4人分 今回ご紹介するレシピはプロ直伝の「麻婆豆腐 」です。 麻婆豆腐とは四川料理の1つで豆腐を豆板醬、甜麵醬などの辛味調味料で炒めたものです。 日本では中華の鉄人である陳健一氏の父が日本人の好みに合うように本場中国よりも辛さを控えめにして提供したことが始まりとされています。 しびれる辛さが特徴の本格麻婆豆腐はご飯だけでなく、お酒のおつまみにもぴったりですよ。 中華料理屋さんの本格麻婆豆腐がおうちで再現できちゃいます♡ 麻婆豆腐の素を使わずに作る麻婆豆腐はそのまま食べるだけでなく、ご飯の代わりに麺を入れて麻婆豆腐麺にしても美味しいですよ。 ぜひ作ってみてくださいね♪豆・豆腐のおかず 肉のおかず- 2 回再生
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料理時間 20分
『鯛の酒蒸し』を鯛の切り身を使って作ってみよう☆自家製のおろしポン酢との相性も抜群ですよ!絶品レシピをご紹介します。
★ レシピの料理時間の目安:20分 ★ レシピの出来上がり分量:2人分 今回ご紹介するレシピは「鯛の酒蒸し 」です。 鯛の酒蒸しに自家製のおろしポン酢を添えて、花冷えの時期にほっこり温まりましょう。 魚料理は下処理に手間のかかるイメージもありますが、切り身を使用するので準備に時間もかかりません。 しめじや青ネギはカットされているものを使用すると時短料理としても重宝しますよ。 材料を鍋に入れて酒蒸しにするだけなので、お料理初心者さんにもおすすめの一品です。 自家製ポン酢に柚子やすだちなどの果汁をかけても美味しくいただけます。 ぜひ作ってみてくださいね♪魚のおかず- 2 回再生
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料理時間 20分
『本場韓国料理のレシピ☆プゴクスープ』は美容や二日酔いに効果抜群!干しタラの旨味たっぷりスープ、プゴクスープの作り方をご紹介します♪
★ レシピの料理時間の目安:20分 ★ レシピの出来上がり分量:1~2人分 韓国料理の人気グルメ「プゴクスープ 」のレシピをご紹介します♪ プゴクスープとは、干して乾燥させた鱈を煮込んで作る韓国料理で、体調の悪い時でもゴクゴク飲める優しい味わいのスープです。 シンプルな作り方なので、誰にでも簡単に本場韓国料理に挑戦可能! その上ビタミンやアミノ酸など栄養が豊富 なので、美容や二日酔いを和らげる嬉しい効果もあります♡ どんな料理にも合うプゴクスープのレシピで、本場韓国料理を堪能してください♪鍋・汁物・スープ- 1 回再生
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料理時間 15分
電子レンジを上手に使った、たらと豆苗の包み蒸しの作り方を紹介します
★ レシピの料理時間の目安:15分 たらと豆苗の包み蒸しを、電子レンジを使って作ります。 蒸し器などを使わずに電子レンジで、ほっこり熱々の包み蒸しが出来ます。 ヘルシーで簡単なので、夕飯のおかずにもぴったりです。 豆苗をたらの上に乗せてポン酢をかけているので、和風テイストのさっぱりした味が楽しめます。 材料から出汁がたっぷり出るので、スープまで美味しく頂けます。魚のおかず- 0 回再生
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料理時間 25分
酸辣湯
★ レシピの料理時間の目安:25分 トマトを使った酸辣湯のレシピです。 出しを使わず本格的な味に仕上げています。 トマトの酸味と甘みがアクセントで、クセになりますよ! 簡単に作れるので朝ごはんのときや、もう一品おかずが欲しいときなどにもおすすめです。鍋・汁物・スープ- 0 回再生
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料理時間 25分
たっぷりの野菜ともちもちの白玉団子が入った「豆腐白玉の和風野菜スープ」具沢山でボリューム満点です
★ レシピの料理時間の目安:25分 豆腐入りの白玉団子はもちもち柔らかで、お子様もパクパク食べやすいと思います。 豆腐白玉に鶏肉とたっぷりの野菜も入って栄養満点! 食べ応えもあるので、メインのおかずにもなる汁物レシピです。 和風の優しい味で冬の寒い日にもほっこり温まりますよ。野菜のおかず 鍋・汁物・スープ- 1 回再生
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