★ レシピの料理時間の目安：25分 ★ レシピの出来上がり分量：お好みの量 お好きなフルーツをたっぷり使って自分でカスタマイズして作れるとっても可愛いアイスティー です！ Liptonの3分で出来る水出しアイスティーを使えば時間のかかるアイスティーも簡単に美味しく出来ちゃいますよ☆ ビタミンもたくさん摂取できるとっても美味しいドリンクです♪

★ レシピの料理時間の目安：25分 「ニラ」は日本では野菜という位置づけで味わっていますが、中国では生薬として庶民が食べているものです。 医食同源という言葉があるように、中国は食べることは医術を受けることと同類というわけです。 ニラにはビタミンEが豊富に含まれており、感染対策にはぴったりです。 そこでここでは、ニラを使ったレバー炒めのレシピをご紹介しましょう。

★ レシピの料理時間の目安：45分～55分 誰でも簡単に作ることが出来るパイナップルケーキのレシピです。 材料にバターを使用しないためヘルシーですが、パイナップルの缶詰をシロップごと加えることで生地にしっとり感が生まれます。 そのまま食べても美味しいですが、クリームチーズやホイップを添えるとさらに美味しくなります。 手に入りやすい材料で焼くことが出来るため、持ち寄りパーティなどにパイナップルケーキを持っていくのもおすすめです。

★ レシピの料理時間の目安：25分 ★ レシピの出来上がり分量：2～3人分 今回ご紹介するレシピは「スペアリブ 」です。 スペアリブは肉の部位で言うと、お腹側のバラと呼ばれる部分で、赤身と脂肪部分の層が重なったところです。 パイン缶を使うことで肉が柔らかくなり、味も染みやすくなりますよ。 夕食のメイン料理としてはもちろん☆お酒との相性も抜群です。 フライパンで簡単にできますので挑戦してみてはいかがでしょうか。