レシピ参考元クリエイター名
Veggical Kitchen
ヴィーガンで且つ合成添加物や化学調味料を摂取しない生活を送っています。
不器用ですが少しでも菜食の心地よさをお伝えできたらと思い、動画を撮ることにしました。
身体の声を聴いて身体が食べたいと思うものを食べることにしています。
「毎日作る食事だからこそシンプルで簡単なものがいい」
「毎日食べる食事だからこそ身体に負担のないものがいい」
がモットーです
不器用ですが少しでも菜食の心地よさをお伝えできたらと思い、動画を撮ることにしました。
身体の声を聴いて身体が食べたいと思うものを食べることにしています。
「毎日作る食事だからこそシンプルで簡単なものがいい」
「毎日食べる食事だからこそ身体に負担のないものがいい」
がモットーです
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料理時間 15分
『海苔の佃煮』のレシピをご紹介。細かくちぎった海苔を調味料で煮詰めてできるご飯のお供をご堪能ください♡
★ レシピの料理時間の目安：15分 ★ レシピの出来上がり分量：2～3人分 ヴィーガンのや菜食主義の人は必見の「海苔の佃煮 」レシピをご紹介します♪ 海苔の佃煮にはビタミンやミネラル、カルシウムの他に食物繊維や鉄分も豊富に含む栄養満点の佃煮です。 また、海苔の佃煮をたくさん作って冷蔵庫に保管しておけば様々な料理にアレンジできますよ♪ 自宅で作ると、添加物や保存料が入っていないので安心、安全ですね。 ぜひおうちで作ってご飯のお供にいかがでしょうか♪乾物・海藻・こんにゃく 缶詰・瓶詰め- 4 回再生
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料理時間 20分
『自家製なめたけ』のレシピをご紹介。えのき茸を細かく切って甘辛く煮詰めたなめ茸をご飯のお供にいかがでしょうか♪
★ レシピの料理時間の目安：20分 ★ レシピの出来上がり分量：2～3人分 今回ご紹介するレシピは「自家製なめたけ 」です。 なめたけとはえのき茸えお細かく切って醤油、みりん、砂糖さどと甘辛く煮詰めたものです。 なめたけの材料となるえのき茸にはビタミンやミネラルを多く含み、食物繊維も多く含んでいるので腸内環境を整える効果があります。 ご飯のお供としてなめたけを食べるだけでなく、和え物にするなど様々なアレンジができるのでたくさん作って冷蔵庫で保管してもいいですね☆ ぜひ作ってみてくださいね♪野菜のおかず 缶詰・瓶詰め- 3 回再生
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