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料理時間 5分
サバ缶があれば簡単にできる「なめろう」で宅飲み用のおつまみ!
★ レシピの料理時間の目安:5分 日本酒などによく合うおつまみとして人気があるのがなめろうです。 本来なめろうは新鮮なアジなどを使って作りますが、サバ缶でも充分おいしいなめろうを作ることができます。 サバ缶なら簡単に手に入るので、家で飲むようなときでも気軽に作ることができます。 少しの量でできるので、余ったサバ缶の利用方法としても便利です。魚のおかず- 1 回再生
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料理時間 5分
さば缶入り卵焼きはすぐ出来てあと一品欲しい時のお助け料理!さば缶の旨味を卵で閉じ込めた栄養満点なおかずはお弁当にもあり!
★ レシピの料理時間の目安:5分 さば缶入り卵焼きは、さば缶の旨味を卵で閉じ込めた一品です。 さば缶の栄養は、不飽和脂肪酸のEPA(エイコサペンタエン酸)とDHA(ドコサヘキサエン酸)が含まれており、血液の巡りをスムーズにし、血液をサラサラにします。 あっという間に出来るのであと一品欲しい時にもすぐ作れます。 さば缶入り卵焼きに小ネギを散らしたり、青のりを卵に加えても色味がきれいです。 卵を巻くコツは、強火で卵液が少し半熟のときに巻き始めるとふわっと仕上がります。卵料理- 2 回再生
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