★ レシピの料理時間の目安：30分 糖質制限中の方にもおすすめの、しっかり食べても太らない紅茶おから蒸しパンのダイエットレシピです。 ダイエットレシピで活躍する低カロリーのおからに、紅茶をプラスした大人向けのシフォンケーキ風おから蒸しパンはダイエットレシピとしても優秀で、しっかり食べても糖質5.2gと安心して食べられます。 タッパーの中で材料を混ぜて、レンジで加熱するだけなので洗い物も少なく簡単に作ることができるダイエットレシピです。

★ レシピの料理時間の目安：10分 糖質制限ダイエットレシピ、ココア味おからマフィンのご紹介です。 カロリーや糖質の少ないダイエットレシピになりますので、美容や健康に気を付けている人でも安心して食べることが出来ます。 ポイントは低脂肪牛乳を使うことや、カロリーの少ないラカントを甘味料として材料にすることです。 電子レンジを使うことで、油分などを入れなくても美味しく調理が可能です。