超簡単でおいしい！低糖質でさっぱりヘルシーなヨーグルトアイス

ヨーグルトアイスの紹介レシピについて

★レシピの料理時間の目安：10分（冷凍時間は除く）

簡単、ヘルシー、そしておいしい！の三拍子そろったヨーグルトアイスです。
なんとヨーグルトが入っている容器を、そのまま利用！
小さなお子様も、楽しんで作れます。

生クリームや牛乳が入ってないので、つらいダイエット中でも食べられます。
このヨーグルトアイスはあっさりしているので、夏の暑い日にいただくと最高です。

ヨーグルトアイスの材料

無糖ヨーグルト …… 200g
甘味料（ラカント） …… 30g
素焼きアーモンド …… 30g

★ チョコソース
純ココアパウダー …… 10g
甘味料（ラカント） …… 10g
サラダ油 …… 5g

ヨーグルトアイスの作り方

【1】（00:38）
ヨーグルトの入っている容器（蓋も含む）をそのまま利用します。凍らせるとカサが増すので、半量分は別にして、もう半分は容器に残します

【2】（01:15）
素焼きアーモンドを、包丁でザク切りにします

【3】（01:46）
ヨーグルトに甘味料を入れ、よく混ぜます。甘味料の結晶が残らないようにします

【4】（02:15）
ザク切りにしたナッツを入れて、軽く混ぜます

【5】（02:32）
ナッツを混ぜたヨーグルトの容器に蓋をして、冷凍庫で4時間ほど凍らせます

【6】（02:50）
凍らせている間にチョコレートソースを作ります。容器にココアパウダー・甘味料・サラダ油を入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせます。甘味料は液体の方が早く混ぜられます

【7】（04:18）
ヨーグルトが凍ったら器にもって、チョコレートソースを回しかけ、ヨーグルトアイスの完成です

ヨーグルトアイスのレシピのコツやポイント

（03:46）
・凍らせて2時間くらいの半凍り状態で1度かき混ぜると、出来上がりの時にヨーグルトアイスを混ぜやすくなります

ヨーグルトアイスのレシピのアレンジ

（01:15）
・ヨーグルトアイスはクルミやナッツ系なら、何でも合います

紹介した動画について

いかがでしたでしょうか。
この動画は、YouTubeのうま馬クッキング【糖質制限ダイエット応援チャンネル】さんのレシピ動画をご紹介させていただきました。
ぜひ、このレシピを作ってみてくださいね。
皆さんのお料理レポもお待ちしております♪