■目次
- - 紹介レシピについて
- - グリーンスムージーの材料
- - グリーンスムージーの作り方
- - 紹介した動画について
グリーンスムージーの紹介レシピについて
★レシピの料理時間の目安：5分
★レシピの出来上がり分量：2人分
美容と健康に効果抜群！グリーンスムージーの簡単レシピをご紹介します♪
作り方は材料をブレンダーで混ぜるだけ！あっという間にできるので、忙しい朝にもおすすめのレシピです☆
バナナが小松菜の青臭さを消してくれるので野菜が苦手な方にも人気があり、お子様にはりんごを混ぜるなどアレンジするのもおすすめです♪
野菜が手軽に摂れて満腹感もあるグリーンスムージーは、美容にもダイエットにも効果てきめん！
ぜひお試しください♪
グリーンスムージーの材料
小松菜 …… 1束
バナナ …… 1本
ヨーグルト …… 大さじ1
豆乳 …… 200ml
グリーンスムージーの作り方
【1】（00:10）
小松菜をきれいに洗い、適当な大きさに切ります
【2】（00:55）
バナナの皮を剥き、適当な大きさに切ってブレンダーの容器に入れます
【3】（01:05）
2の容器に1の小松菜、ヨーグルト、豆乳を加えます
【4】（01:51）
ブレンダーで滑らかになるまで撹拌したら、グリーンスムージーの完成です
紹介した動画について
いかがでしたでしょうか。
ぜひ、このレシピを作ってみてくださいね。
皆さんのお料理レポもお待ちしております♪
もっと見る