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『栄養満点♡高野豆腐』のおやつは満腹感があるのに罪悪感無し!ダイエット中や子供のおやつにおすすめな、高野豆腐のスナックを作ってみよう♪

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高野豆腐チョコスナックの紹介レシピについて

レシピの料理時間の目安:1時間
レシピの出来上がり分量:5〜6人分

カリッとした食感が美味しい♡思い立ったらすぐに作れるおやつ、高野豆腐のチョコスナックレシピをご紹介します!

作り方は高野豆腐を細く切ってオーブンで焼くだけ!子供でも作れる超お手軽レシピ☆
そのままでも美味しいですが、チョコレートやジャムなどの自分好みのソースでディップして楽しむのもおすすめです♪

さらに高野豆腐には栄養がたっぷりな上に、糖質も少ないので健康やダイエットに嬉しい効果が!
ぜひおやつのレパートリーに加えてみては?


高野豆腐チョコスナックの材料

高野豆腐 …… 2個(乾燥した状態で合計36g)
バター(無塩でも可) …… 30g
メープルシロップ …… 60g
ホワイトチョコ …… 50〜60g


高野豆腐チョコスナックの事前準備

・オーブンを160℃に予熱しておきます


高野豆腐チョコスナックの作り方

【1】(00:08
高野豆腐を水に浸けて戻し、余分な水分を手で絞ります
次に高野豆腐を、横に約3〜5mm幅の細切りにします

【2】(01:00
ボウルにバターを入れ、600wの電子レンジで20秒加熱して溶かします
メープルシロップを加えてよく混ぜたら、1の高野豆腐を入れて絡めます

【3】(01:45
クッキングシートを敷いた天板に、2の高野豆腐を重ならないように並べます

【4】(02:00
160℃のオーブンで22〜24分ほど焼きます
高野豆腐が冷めたら、溶かしたホワイトチョコをつければ完成です
※カリッと焼いた方が香ばしくて美味しいですが、焼きすぎると苦くなるので温度を調整して焼いてください
※オーブンの場所によって焼き具合が違うなら、途中で天板を前後入れ替えるなどして満遍なく焼いてください



紹介した動画について

いかがでしたでしょうか。
ぜひ、このレシピを作ってみてくださいね。
皆さんのお料理レポもお待ちしております♪

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